Un parcours santé pour respirer à Aubière

Depuis quelques jours, Aubière dispose d'un parcours de santé pas comme les autres, accessible à tous et unique à l'échelle de la métropole. Installé par les services techniques, ce parcours « Respirez la santé » comporte 14 stations différentes dispersées entre le sentier de Malmouche, le parc Hubert Tarrerias et le parc Franck Bayle.

Pour tous

Les panneaux ont été conçus par l'association « Coach Respiration » qui promeut une approche scientifique de la respiration pour réduire le stress. Chacun propose des exercices associant une respiration approfondie et des mouvements amples. L'objectif est de faciliter la détente, l'évacuation du stress et de prendre soin de son corps. Détaillés de façon claire et concise, les exercices sont adaptés à tous les âges, il y a même un jeu caché pour les plus jeunes.

Un flash code permet aussi un guidage audio et vidéo. Autre avantage de ce parcours, c'est que chaque station peut être effectuée indépendamment les unes des autres.

Selon Sylvain Casildas, Maire et Thierry Vatin, adjoint à l'environnement et aux mobilités, « ce parcours unique en son genre est aussi une bonne manière de valoriser les parcs de la commune et de découvrir notre environnement de manière plus sensorielle. » Ce parcours offre un moyen simple et naturel pour évacuer le stress, prendre soin de sa santé et lutter contre la sédentarité de façon ludique.